ANCORA MAJADAHONDA (principal)

ANCORA MADRID

ANCORA PINTO

Contacto

Phone: 916347736

Mobile: 616388682

Web: Ancora Gabinete de Psicología

La importancia de la educación emocional

Tradicionalmente se ha relacionado el Cociente Intelectual (CI) con la probabilidad de tener una mayor éxito en la vida. Esto sucedía porque se consideraba que la inteligencia era única y podía medirse a través de este cociente. Actualmente se sabe que no existe una única inteligencia, sino que son varias, y que estas no son algo fijo o estático sino que son capacidades que podemos entrenar y potenciar de forma continua a lo largo de nuestras vidas. Son numerosas las investigaciones que han concluido que el CI repercute tan sólo un 20% en el éxito personal y profesional, mientras que otras capacidades, como en este […]

By |noviembre 11th, 2016|Educacion, emociones, Niños, Sin categoría|0 Comments

¿Adolescentes complicados?

La adolescencia es una etapa complicada. Imaginad que vuestro hijo adolescente os plantea que no sabe si va a seguir estudiando, siempre os pone una pega a todo, se queja de por qué siempre tiene que ser él quien ponga la mesa o la recoja… o que por qué no le compramos tal cosa o le dejamos tener el móvil “x”  o ir a tal fiesta o sitio… en definitiva esa actitud más “rebelde e inconformista”. Como padres nos podemos sentir perdidos, ¿qué le decimos? ¿qué puedo hablar con ellos?, ¿cómo?… y nuestros hijos adolescentes sienten que no les comprendemos o que no les escuchamos.

By |diciembre 17th, 2015|Adolescentes, Educacion, Familia, Niños|0 Comments

Educando en Inteligencia Emocional desde casa

¿Por qué  en el colegio nos enseñan las tablas de multiplicar y no inteligencia emocional?

Quizá esta pregunta no nos la hacemos hasta que no somos adultos y comenzamos a tener dificultades a la hora de gestionar nuestras emociones, las habilidades sociales, la empatía o la escucha activa. Y es aquí cuando somos conscientes de que a lo largo de nuestro crecimiento nos ha faltado la asignatura de Inteligencia emocional.

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer, gestionar y regular nuestras emociones y las de los demás. Además entorno a ella se encuentran aspectos como las habilidades sociales, el control de […]

By |octubre 14th, 2015|Blog, Educacion, emociones, Familia, Inteligencia|1 Comment

¿Qué hacer con nuestros hijos en vacaciones?

familiaLlegan las vacaciones y el fin de las clases y por ello queremos recordarte tres puntos clave a tener en cuenta con tu hijo dadas las fechas en las que nos encontramos.

Con tus hijos no debes olvidar:

  • Valorar el esfuerzo realizado durante el curso: la entrega de las notas de fin de curso es un buen momento para valorar el esfuerzo que tu hijo ha realizado durante todo el año. Y con esto no nos referimos sólo a un premio material. Una frase del tipo: «ENHORABUENA hijo, estoy muy contento con tus resultados, tú también debes de estar muy contento por ellos».

De igual manera si […]

By |junio 19th, 2015|Blog, Educacion, Miriam de los Santos, Niños, Padres|0 Comments

La Técnica de la Tortuga

800shutterstock_112225889Hoy os hablamos sobre una herramienta cuyo objetivo es ayudar a los niños a controlar la impulsividad y las conductas agresivas: La Técnica de la Tortuga.

La técnica consiste en explicar a los niños la forma de actuar de las tortugas cuando se sienten amenazadas: refugiándose en su caparazón. Una vez que han entendido cómo funcionan las tortugas, se les enseña a reaccionar de la misma manera cuándo se sientan amenazados o no puedan controlar sus impulsos o emociones.

Para poder empezar a usar esta técnica, se comienza enseñando al niño a responder ante la palabra “tortuga” subiendo los hombros y cerrando su cuerpo, como si se metiese […]

Nuestro semáforo interior

Foto 30-4-15 11 43 52Todos nosotros estamos acostumbrados a ver diariamente semáforos a nuestro alrededor. Cuando vamos conduciendo, encontrar uno en rojo nos puede molestar un poco, aunque todos sepamos que tienen una función imprescindible para la circulación ya que sin ellos el tráfico sería un caos.

Pues bien, si estos semáforos nos ayudan en la conducción, ¿por qué no usamos «nuestro semáforo interior» para que nos ayude en el transcurso de nuestro día a día?, ¿dedicamos tiempo a observar cómo nos encontramos? Hacerlo nos permite aceptar y comprender mejor aquello que nos sucede.

Sería bueno preguntarnos a nosotros mismos en qué color nos […]

ARTE Y CREATIVIDAD PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL

CARTEL ANCORA 2La Creatividad no es sustantiva, es adjetiva. Hay comportamientos más o menos creativos pero ante todo hay sujetos creativos. A partir del siglo XX se considera la Creatividad como parte determinante de toda existencia y actividad humana: el hombre es un ser que crea y la conciencia humana es el motor que pone en marcha el proceso creativo. Numerosos autores coinciden en que es una falacia la idea de que la Creatividad es un atributo exclusivo de los artistas o genios. La Creatividad es una cualidad innata más o menos desarrollada, más o menos inhibida, más o menos trabajada. Bajo esta idea, debemos consensuar el significado de crear […]

Gritar no es la solución

EDUCAR SIN GRITAR

Copia de shutterstock_83552767María no quería ir al cole. Le dije “si, vamos a ir. Se acabó el protestar, te vienes porque lo digo yo y ya está”. Dijo que no y entonces se lo repetí de nuevo y otra vez volver a repetir levantando cada vez más la voz. Terminamos yendo al colegio con llantos, sin desayunar, enfadada y agotada. No se que hacer.

Este y otros sucesos suelen ocurrir en el día a día con frecuencia, sin embargo, gritar no es la mejor solución. Gritar es decir algo (mucho) más alto pero no por decirlo más alto nuestro mensaje se entiende más claro.

By |marzo 13th, 2015|Ana Machado, Asertividad, Educacion, Niños, Padres|0 Comments

Educar bien a tu hijo

Educar bien a tu hijo

A veces, aunque juramos que jamás levantaríamos la voz a nuestros hijos y que jamás cometeríamos los mismos errores que cometieron nuestros padres con nosotros, nos sorprendemos gritándoles por cualquier cosa y molestándonos por algo que pensábamos que no lo haría.

De lo que no nos damos cuenta en el momento, es de que gritar no deja de ser la constatación de un fracaso, una solución que se toma sin ser meditada.

Estas soluciones se acentúan en momentos de cansancio, prisa, estrés o nervios.

Nadie dijo que educar fuese fácil, como padres es normal tener miedo a dar algún paso en […]

By |marzo 19th, 2014|Educacion, Irene Andrada, Niños|0 Comments