ANCORA MAJADAHONDA (principal)

ANCORA MADRID

ANCORA PINTO

Contacto

Phone: 916347736

Mobile: 616388682

Web: Ancora Gabinete de Psicología

Nueva consulta en los medios

Artículo El MUndo-retNuestra compañera Ana Machado habla con la revista PAPEL del periódico “El Mundo” sobre el impacto de las nuevas tecnologías, en especial los smartphones, en las relaciones de pareja.
En este interesante artículo se habla sobre el uso abusivo del móvil en nuestro día a día y lo que esto conlleva. Podemos encontrar también unas sencillas y útiles pautas que ofrece la nuestra compañera para minimizar los problemas de pareja que pueda ocasionar el uso de los teléfonos.

Puedes leer el artículo completo en este enlace

Desde Áncora Gabinete de Psicología, nos encantaría conocer tu opinión sobre el artículo en general y, […]

By |noviembre 26th, 2015|Comunicacion, Familia, Pareja, Tecnología|0 Comments

AMORES INSANOS (2) Y AUTOENGAÑOS

En otro artículo hablamos de algunas distorsiones cognitivas para aprender a detectar amores insanos, como excusar el poco amor recibido o minimizar los defectos de la pareja o la relación. Vamos a descubrir más distorsiones  en nuestra forma de pensar, según el autor Walter Riso para seguir aprendiendo a sanear nuestras relaciones siendo más realistas.

No resignarse a la pérdida (creer que todavía hay amor donde no lo hay)

Es muy difícil llegar a aceptar una ruptura, y más aún cuando no somos nosotros mismos los que tomamos la decisión. Cuando esto pasa el “mecanismo natural” es intentar recuperar el amor perdido […]

By |septiembre 2nd, 2015|Counselling, emociones, General, Pareja, Sin categoría|0 Comments

Amores Insanos

AGO 15. amores insanos¿Cuántas personas conocemos enganchadas a relaciones insanas e incapaces de desligarse de ellas porque no pueden o no quieren? El miedo a perder la fuente de seguridad/bienestar que nos genera la pareja nos mantiene atados a una tortura que con el tiempo se convierte en costumbre y la persona va perdiendo poco a poco su “esencia” o “naturalidad”, su forma de ser, evitando enfrentar los miedos y cayendo en un círculo vicioso del cual cada vez resulta más difícil salir.
No importa el tipo de vínculo que tengas, si realmente quieres liberarte de esa relación que no te deja ser feliz ¡puedes!. No será un camino fácil pero […]

By |agosto 19th, 2015|Blog, Pareja|0 Comments

Relaciones de pareja: Sanas o Dependientes

Depender de la persona que se quiere es una manera de anclarse, frases como “él lo es todo para mí”, “no sé qué haría sin ella”, “te necesito”… son señales que pueden darnos la alarma para saber si estamos en una relación dependiente o no.

No hay una pócima o camino fácil para sentirnos felices. Todo empieza en uno mismo. Si no estamos bien no hay que esperar a desenamorarse para terminar una relación, el desamor no llega a fuerza de voluntad y razón.

A veces aprender a sacrificar el placer inmediato por las ganancias a medio o largo plazo tiene muchos beneficios. Si tenemos una […]

By |julio 10th, 2015|Counselling, Pareja|1 Comment

La comunicación en la pareja

shutterstock_131108384

La comunicación es muy importante y lo es mucho más en el ámbito de la pareja, puesto que la palabra es una herramienta muy útil en la creación de un proyecto de vida en común. En esta entrada veremos algunas maneras de mejorar la manera que tenemos de comunicarnos para expresar mejor lo que queremos y evitar malentendidos.

Los problemas suelen venir del intento de descodificar el silencio y las comunicaciones confusas de nuestro compañero. ¡No nos entendemos! A menudo es necesario enseñar a la pareja a transmitir y recibir información de una manera más clara y precisa. Para ello, será importante atender a distintos […]

Mujer y Divorcio

shutterstock_48189502La mujer ante una nueva etapa: el divorcio

Emociones ante una nueva etapa: la mujer y el divorcio

Tras una separación o un divorcio, nos enfrentamos a una nueva etapa en nuestra vida. Independientemente de quien haya tomado la decisión de dar el paso, esta nueva etapa va a estar acompañada por una gran carga emocional, hoy vamos e revisar cuáles son esas emociones que van asociadas a ella:

Entre las emociones que suelen aparecer nos encontramos como principal la tristeza, esta aparece con motivo de la pérdida que hemos sufrido. Tras el divorcio hemos perdido una familia, una pareja o incluso una estabilidad económica y unas ideas de […]

Maltrato Psicológico en la Pareja

shutterstock_110529431-DEPCuando escuchamos noticias sobre el maltrato doméstico, la reacción más normal es pensar cosas como “¿Cómo ha podido aguantar eso?” “Si llego a ser yo…a la primera me voy…”, pero no es tan fácil. El maltrato casi nunca comienza con la agresividad física, de ser así sería más fácil abandonar esa situación en el comienzo. Suele comenzar con pequeñas faltas de respeto que terminan convirtiéndose en vejaciones más graves pudiendo, en muchas ocasiones, tratarse de maltrato psicológico. Este tipo de maltrato suele generar en las víctimas (mujeres generalmente) sentimientos negativos hacia ellas mismas, generalmente de culpa ya que los maltratadores les hacen creer que ellas son las culpables de recibir […]