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Psicología positiva…¿qué es?

psicologia positivaHoy hablaremos de la psicología positiva. En el año 1998, el famoso psicólogo norteamericano Martin E.P. Seligman, reparaba en el escaso interés en que la psicología ha concedido al estudio de los aspectos positivos del ser humano. Hasta el momento había estado centrada en “reparar las heridas”.

La psicología positiva busca comprender, a través de la investigación científica, los procesos que subyacen a las fortalezas y emociones positivas del ser humano, y nos recuerda que el estudio de la salud, el bienestar y la felicidad, es tan importante como el de la enfermedad, la disfunción y el malestar.

El objetivo […]

By |diciembre 10th, 2015|Crecimiento Personal, emociones, psicología|0 Comments

Adicción a las nuevas tecnologías… ¿Qué es?

La incorporación de las TIC (Tecnologías de la Información y la Comunicación) han puesto en el día a día de las personas innumerables ventajas y han llegado a convertirse en un medio insustituible para llevar a cabo gran parte de nuestras actividades diarias.

No todos empleamos las TIC de la misma manera ni con la misma facilidad. A los menores de edad se les denomina habitualmente «nativos digitales» al estar acostumbrados a utilizar dichas tecnologías desde pequeños y haber normalizado su uso.

Los medios sociales son disponibles y accesibles y, a diferencia de otras tecnologías, en estos no hay control […]

By |noviembre 4th, 2015|Adicciones, Dependencia, psicología, Tecnología|0 Comments

Día Contra el Cáncer de Mama

Cada año, el 19 de octubre se celebra el Día Contra el Cáncer de Mama como recordatorio del compromiso de toda la sociedad en la lucha contra el cáncer de mama.

Este tumor es el más frecuente en las mujeres occidentales. En España se diagnostican alrededor de 25.000 nuevos cánceres de mama al año (Situación del cáncer en España 2014), así que podemos decir que 1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida.  

Dentro de la psicología , hay una especialidad, la psicooncología, que atiende y trata a los pacientes […]

By |octubre 19th, 2015|Cáncer, psicología|0 Comments

Decálogo para los familiares en el manejo de un TCA

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) como la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón no afectan solo a los pacientes que los sufren, si no que lo hacen a todos los que los rodean y muy especialmente a sus familias. Puede resultar muy frustrante ver como un allegado padece uno de estos trastornos y, desde casa, no sabemos ayudar y ni siquiera entender el problema. En este post vamos a ver una serie de consejos que nos pueden ayudar a manejar mejor esta situación.

Este decálogo está basado en el libro “Tratando Anorexia Nerviosa”, de Baile Ayensa y González Calderón.

By |julio 3rd, 2015|Alimentación, Anorexia, Familia, Padres, TCA|0 Comments

Cambios estimulares que permiten controlar los hábitos alimentarios

Control estimular habitos alimentariosNuestro día a día está formado por una serie de actos voluntarios, que nuestro cerebro consciente decide hacer, y por un gran número de rutinas involuntarias o hábitos. Esto se da en todos los ámbitos de la vida y por supuesto también en la alimentación. Si todos nuestros actos fueran conscientes podríamos decidir en cada momento lo que nos conviene comer y lo que no, y llevaríamos así una dieta mas sana y equilibrada, pero lo cierto es que muchas de las rutinas que tenemos a la hora de comer las llevamos a cabo sin darnos ni cuenta.

Para […]

By |noviembre 11th, 2014|Alimentación, Control, Hábitos|0 Comments