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La importancia de la sexualidad infantil

Cuando hablamos de educación sexual, o sexualidad, llega casi inevitablemente a nuestra mente la etapa de la adolescencia. Como padres y educadores, nos puede preocupar la llegada de este momento en el que tengamos que abordar dudas, explicar inquietudes, transmitir información relevante o vivir situaciones nuevas en relación a la sexualidad. Pero, una pregunta clave que nos ayudará a reflexionar durante las línea siguientes y que será el tema que aquí nos ocupa es, ¿cómo hemos llegado hasta esta etapa? Hasta llegar a la pubertad y a la adolescencia hemos de recorrer un camino largo y significativo, el camino de la etapa infantil, que dura desde el […]

By |junio 16th, 2016|Niños, sexualidad|1 Comment

¿Qué es la logopedia?

Parémonos a pensar  un segundo en cómo sería un mundo sin comunicación, sin poder relacionarnos con los demás. ¿Seríamos capaces de sobrevivir a un día sin hablar? Quizá sí, pero… ¿Y una semana? ¿Un mes? Resulta difícil creer que un ser humano pueda vivir sin entender y/o comprender todo lo que ocurre a su alrededor, porque vivir es comunicarse, comunicarse es aprender, avanzar y crecer.

Este 6 de Marzo se celebró el Día Europeo de la Logopedia y nos gustaría aprovechar esta ocasión para presentar a la nueva incorporación al equipo […]

By |marzo 7th, 2016|Comunicacion, Día Mundial, Logopedia|0 Comments

¿Eres empático?

shutterstock_102508097A todos nos gusta sentir que nos escuchan, que nos comprenden y que nos prestan atención. No hay duda de que esto es fundamental para nuestro bienestar emocional y es algo que buscamos en nuestras relaciones interpersonales. Pero, ¿lo hacemos nosotros? ¿Somos capaces de comprender las necesidades y vivencias de los demás, de ponernos en su situación? Es decir, ¿somos empáticos?

La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar de otra persona, de descubrir sus necesidades y de percibir sus sentimientos. Se trata de una habilidad esencial en nuestro desarrollo personal porque afecta directamente a la manera en que […]

By |marzo 2nd, 2016|Comunicacion, emociones, empatía, Sin categoría|0 Comments

Nueva consulta en los medios

Artículo El MUndo-retNuestra compañera Ana Machado habla con la revista PAPEL del periódico “El Mundo” sobre el impacto de las nuevas tecnologías, en especial los smartphones, en las relaciones de pareja.
En este interesante artículo se habla sobre el uso abusivo del móvil en nuestro día a día y lo que esto conlleva. Podemos encontrar también unas sencillas y útiles pautas que ofrece la nuestra compañera para minimizar los problemas de pareja que pueda ocasionar el uso de los teléfonos.

Puedes leer el artículo completo en este enlace

Desde Áncora Gabinete de Psicología, nos encantaría conocer tu opinión sobre el artículo en general y, […]

By |noviembre 26th, 2015|Comunicacion, Familia, Pareja, Tecnología|0 Comments

La comunicación en la pareja

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La comunicación es muy importante y lo es mucho más en el ámbito de la pareja, puesto que la palabra es una herramienta muy útil en la creación de un proyecto de vida en común. En esta entrada veremos algunas maneras de mejorar la manera que tenemos de comunicarnos para expresar mejor lo que queremos y evitar malentendidos.

Los problemas suelen venir del intento de descodificar el silencio y las comunicaciones confusas de nuestro compañero. ¡No nos entendemos! A menudo es necesario enseñar a la pareja a transmitir y recibir información de una manera más clara y precisa. Para ello, será importante atender a distintos […]

¿Qué es la asertividad?

La asertividad es un término que todos hemos escuchado en algún momento, pero que no tenemos nunca muy claro. Si en vez de decir eso decimos “habilidades sociales” la palabra nos empieza a sonar más.

La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás.

Ser asertivo no significa querer llevar siempre la razón, sino expresar nuestras opiniones y puntos de vista, sean estos correctos o no. Todos también tenemos derecho a equivocarnos.

Hay tres estilos de conducta: el estilo agresivo, el estilo sumiso y el estilo asertivo.
Hoy vamos a hablar del patrón de conducta sumiso. La persona sumisa no defiende los derechos e intereses personales. Respeta a los demás, pero no a sí […]

By |enero 9th, 2015|Asertividad, Belén Sánchez|0 Comments

Pautas para hacer criticas constructivas

conversación

Hace unas semanas  os hablamos sobre distintas formas de decir  “No”. Ésta semana, compartimos con vosotros unas simples pautas para hacer críticas constructivas o pedir cambios de conducta. Requieren de mucho entrenamiento, aunque parezcan sencillas, por los que os animamos a que comencéis practicándola en situaciones simples y a medida que obtengáis resultados, las vayáis generalizando a situaciones en las que os sea muy difícil expresar algo que os moleste.

1. Definir el objetivo: El primer paso antes de realizar una crítica o pedir que la persona se comporte de otra forma es tener claro que lo que queremos es que la persona cambie su conducta. Si el objetivo que tenemos es discutir con […]

By |octubre 3rd, 2014|Melania Pérez|0 Comments