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Taller Habilidades Sociales: Asertividad (3ª edición)

AncoraLas Habilidades Sociales son el conjunto de comportamientos que vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida y que nos permiten relacionarnos con los demás de una forma adecuada.

Este tipo de conductas van a ser determinadas por nuestro contexto socio-cultural y las situaciones particulares en las que nos encontremos. Por ejemplo, saludar dando dos besos en la sociedad española es una conducta aprobada socialmente, pero puede haber otras culturas donde sea un enorme error. Del mismo modo, contar un chiste en una reunión cont nuestros amigos puede ser acertado, pero no lo es realizar esta misma acción en un tanatorio. Alguien que es hábil […]

By |abril 19th, 2017|Asertividad, Talleres|0 Comments

Taller Habilidades Sociales: Asertividad

Las Habilidades Sociales son el conjunto de comportamientos que vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida y que nos permiten relacionarnos con los demás de una forma adecuada.

Este tipo de conductas van a ser determinadas por nuestro contexto socio-cultural y las situaciones particulares en las que nos encontremos. Por ejemplo, saludar dando dos besos en la sociedad española es una conducta aprobada socialmente, pero puede haber otras culturas donde sea un enorme error. Del mismo modo, contar un chiste en una reunión con nuestros amigos puede ser acertado, pero no lo es realizar esta misma acción en un tanatorio. Alguien que […]

Cómo recibir críticas o peticiones de cambio

críticaHace unas semanas os hablamos sobre cómo realizar críticas o peticiones de cambio. Hoy queremos compartir vosotros información para poder recibir estas críticas de forma adecuada también.

Lo primero que debemos plantearnos es si la crítica es aceptable o no. Cuando las críticas se hacen de forma agresiva o en mensajes “tú” cómo vimos el otro día,  directamente solemos tomarlas como no aceptable, pero no debemos hacer esto, aunque estén mal hechas debemos plantearnos si son justas o injustas.

Si decido aceptar la crítica, debo evaluar si ésta es aceptable tanto en por el contenido como por la forma qué se hace:

  • Crítica apropiada en contenido y forma: SI la crítica es apropiada en ambos […]
By |octubre 24th, 2014|Asertividad, Melania Pérez|0 Comments

Cómo decir “No”

La palabra “No” es una de las palabras más curiosas que existen. Los más pequeños aprenden a decirla y la utilizan cada dos por tres, acompañada de enérgicos movimientos de cabeza para dar rotundidad a su negativa, sin ningún tipo de reparo. Sin embargo, a medida que crecemos, cada vez nos cuesta más. ¿Cuántas veces ofrecemos millones de justificaciones o damos mil vueltas a las cosas por no decir que NO? O peor aun… terminamos haciendo cosas que no deseamos: son frecuentes las ocasiones en las que nos vemos inmersos en situaciones que nos desagradan por no haber utilizado la palabra “prohibida” a tiempo.

Por ello, y con el objetivo de disminuir las emociones negativas que provocan […]

By |septiembre 5th, 2014|Melania Pérez|0 Comments